Wanita seringkali menggunakan sepatu hak tinggi, sepatu berbuntut lancip, sepatu ketat ,serta beberapa jenis sepatu yang jelek yang lain. Tetapi, tidak banyak yang mengetahui jika sepatu teplek yang benar-benar datar serta dapat jadi salah satunya tipe sepatu yang sangat beresiko di luar sana. Minimnya suport pada telapak kaki bisa mengakibatkan permasalahan gawat, termasuk juga plantar fasciitis, yakni infeksi jaringan di bagian bawah kaki. Keseluruhannya, berikut beberapa penyakit yang seringkali dirasakan oleh pengguna tipe sepatu yang jelek, serta banyak salah satunya yang memerlukan operasi untuk mengembalikannya.
1. Bunion
Bunion ialah pembesaran tulang atau jaringan seputar sendi pangkal jempol kaki. Bila bunion tumbuh, jempol kaki bisa beralih arah dekati jemari yang berada di samping jempol kaki serta bisa mengakibatkan bengkak serta rasakan sakit bila menggunakan sepatu. Walau unsur genetik kemungkinan mainkan peranan dalam timbulnya bunion, tetapi dalam banyak masalah, bunion tetap dihubungkan dengan penggunaan sepatu yang jelek, khususnya saat memakai sepatu begitu ketat.
Penyembuhan non-operasi pada masalah ini menyertakan penggunaan sepatu dengan kotak kaki yang semakin luas, penggunaan spacer (pemberi jarak) di antara jempol kaki serta jemari sampingnya, penekanan jempol kaki, atau pengompresan es batu pada jempol kaki Anda. Bila beberapa langkah perawatan simpel itu tidak efisien, dokter bisa membahas untuk lakukan operasi pengangkatan bunion.
2. Pengerasan kulit (corn)
Corn ialah semacam kapalan yang bertumbuh waktu sepatu yang ketat mendesak kulit dengan cara stabil. Perawatan simpel menyertakan penggunaan pad busa di atas corn untuk menolong memudahkan desakan. Disamping itu, menggunakan sepatu yang betul serta sesuai wilayah kaki yang lega akan menolong.
3. Jemari kaki palu (hammertoe)
Hammertoe berlangsung saat kaki mulai menekuk bukanlah menapak lurus. Sendi tengah jemari akan bengkok ke atas, apabila Anda masukkan kaki Anda di dalam sepatu yang ketat, karena itu dia akan bersinggungan dengan permukaan sepatu serta mengakibatkan rasakan sakit. Disamping itu, otot-otot yang melekat pada jari-jari kaki tetap akan menurun bila kaki terus ada di tempat abnormal ini.
Jemari kaki palu umumnya mempunyai corn di atas lengkungan, hingga meningkatkan ketidaknyamanan. Untuk lakukan penyembuhan simpel, pakailah sepatu dengan kotak kaki yang semakin luas, gunakanlah bidai jemari kaki, serta aplikasikan es batu ke wilayah yang terserang. Bila tehnik ini tidak efisien, operasi untuk melakukan perbaikan deformitas kemungkinan dapat mejadi pilihan. Sepatu dengan kualitas bagus dan harga murah dapat dibeli di tempat jual sepatu safety
4. Jemari kaki bersilang
Bentuk jemari kaki yang bersilang berlangsung saat jari-jari kaki berkerut dalam kotak kaki yang begitu kecil, serta desakan stabil mengakibatkan jemari ke-2 atau ke-3 untuk geser arah ke jemari kaki sampingnya. Penyembuhan simpel untuk situasi ini dengan menggunakan sepatu dengan kotak kaki semakin luas, memakai spacer atau mendesak kaki ke lantai untuk bikin jemari kaki terpisah, serta mengaplikasikan es batu ke wilayah yang memiliki masalah. Bila penyembuhan simpel ini tidak berhasil, operasi kemungkinan jadi pilihan.
5. Kuku tumbuh ke
Kuku yang tumbuh ke umumnya berlangsung pada jempol kaki saat kuku dipotong pendek di dekat ujung jemari kaki. Luka ini bisa diperburuk saat Anda masukkan kaki Anda ke sepatu yang mempunyai kotak kaki begitu ketat, hingga mengakibatkan kaki pertama Anda harus mendesak pada kaki ke-2, serta menyebabkan desakan abnormal pada kuku. Hasil desakan stabil ini mengakibatkan inflamasi serta ngilu pada kuku.
Perawatan simpel menyertakan penggunaan sepatu dengan kotak kaki yang semakin luas serta membasahi kaki tiga sampai 4x satu hari di air hangat. Pangkaslah kuku Anda dengan cara lurus serta jauhi pemotongan pojok begitu pendek.
6. Kaki diabetik
Orang dengan diabetes seringkali menanggung derita kerusakan saraf (neuropati perifer) di kaki, serta tidak dapat merasai iritasi kulit, atau serta gesekan. Bila sepatu begitu ketat, karena itu ini bisa mengakibatkan lepuhan atau cedera yang bisa secara cepat bertumbuh jadi infeksi serius. Bila Anda pasien diabetes, check kaki Anda tiap hari untuk wilayah yang tertekan, kemerahan, melepuh, terluka, tergesek, dan persoalan pada kuku.
7. Neuroma morton
Ini ialah luka pada saraf tengah kaki. Ini mengakibatkan jaringan di seputar wilayah menebal, serta bisa mengakibatkan rasakan sakit dan mati rasa. Pembedahan kadang dibutuhkan untuk hilangkan jaringan ini agar memudahkan tanda-tanda.
8. Pump bump
Dengan cara tehnis ini dikatakan sebagai deformitas Haglund, yakni perkembangan tulang yang berlangsung pada tumit karena desakan stabil serta gesekan di bagian belakang yang kaku serta tali dari sepatu hak tinggi. Salah satu langkah untuk menyembuhkan abnormalitas ini ialah operasi untuk hilangkan kelebihan tulang.
9. Metatarsalgia
Ini ialah tipe infeksi yang menyakitkan, serta umumnya berlangsung pada bola kaki untuk akibatnya karena desakan berulang-ulang pada tulang metatarsal, yakni tulang yang ada di antara jemari kaki serta lengkungan kaki.
10. Ngilu punggung bawah
Untuk masalah pada sepatu hak tinggi, Dr. Splichal menjelaskan jika berat yang bertambah pada bola kaki Anda bisa mengakibatkan panggul miring ke depan. Jadi, untuk menyeimbanginya, Anda harus bertumpu ke belakang, dengan tingkatkan lengkungan pada punggung bawah, hingga bisa tempatkan beban pada tulang belakang lumbar Anda. Makin tinggi hak sepatu, makin besar desakannya.
Komentar
Posting Komentar