Fakta Baru High Heels yang Wajib Anda Ketahui

Jika telah melihat Jurassic World, tentu Kamu salah satunya orang yang terkesima dengan potensi sang leading lady untuk lari cepat (bahkan juga bertambah cepat dari T-Rex!) dengan high heels. Ouch, that gotta hurt later! Sebelum Kamu akan memutuskan untuk jogging dengan high heels, tersebut beberapa bukti yang harus Kamu kenali terlebih dulu.

Studi awal oleh periset dari Harvard University membuka jika menggunakan high heels bisa menyebabkan penyakit artritis. Penyakit ini dapat berlangsung dibagian badan lainnya tetapi sangat umum memang pada lutut, dimana “bantalan” yang berperan membuat perlindungan tulang waktu Kamu berjalan mulai terkikis. Akan tetapi menurut periset Warwick University serta Oxford Brookes University, dari 111 wanita berumur 50 – 70 tahun (29 dari simpatisan akan lakukan operasi lutut), mereka malah tidak temukan korelasi kuat pada menggunakan high heels serta cidera otot lutut. Interesting.

Hasil studi itu malah membuka bukti jika pasien obesitas sebelum umur 40 tahun, pekerja yang lakukan pekerjaan berat keseharian (termasuk juga ibu rumah-tangga!) malah yang sangat beresiko terserang cidera lutut. Hasil studi lainnya yang sangat mengagetkan ialah ada link jika berdansa dengan 3” heels malah bisa kurangi resiko permasalahan pada lutut. Start dancing, ladies!

High Heels = High Awareness. Walaupun studi itu menjelaskan menggunakan high heels aman bukan bermakna Kamu bisa mengenakannya selama seharian! Menurut The Spine Health Institute, waktu Kamu kenakan high heels Kamu akan berjalan seperti ada di jalan yang landai: desakan akan berat pada telapak kaki bawah, belum juga pinggul serta tulang belakang akan tergerak ke depan, serta, ya, fokus beban badan pada lutut. Hmm, so what to do??


The Stiletto Rules: The Spine Health Institute menyarankan untuk meregangkan otot kaki sebelum kenakan high heels, tinggi sepatu baik ialah dua inci (sebab cuma meredam 57% beban badan pada kaki), batasi pemakaian pointed heels, serta pilih sepatu safety dengan insole berbahan kulit untuk mengawasi tempat kaki. Sounds reasonable, right?

Lalu apakah kesimpulannya? Well, tidak dimungkiri menggunakan high heels ialah jalan singkat sangat mudah untuk bikin Kamu tampil photo-ready, tetapi jika Kamu akan survey ke lapangan yang menuntut Kamu untuk berdiri selalu serta berjalan aktif, mungkin lebih baik untuk menaruh high heels 5 inci Kamu di dalam rumah. Apabila mendadak Kamu dikejar dinosaurus di dalam rimba, it’s okay, you can run with it, sebab menurut sang sutradara Jurassic World, Colin Trevorrow (yang pasti telah memperoleh input dari beberapa konsultan), “Justru semakin lebih beresiko jika ia lari tiada sepatu.” Cosmo couldn’t agree more.